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美國政府強調，若朝鮮勞動黨委員長金正恩發起核打擊便會立刻斃命。美國務院負責亞太事務的助理國務卿丹尼爾·拉塞爾10月12日（當地時間）在記者會上表示，“站在金正恩的立場上想想吧。（朝鮮的核武器開發）或許會使他具有更先進的、能進行核打擊的能力，但若那樣做，將會立刻斃命”，“這不會成為他的A計劃（首選計劃）”。

這可視作是對朝鮮政權的強烈警告，即，即使金正恩擁有核打擊能力，但在發起核打擊的瞬間他本身（金正恩）也將立刻斃命，因而不能輕易發動核攻擊，“若草率發起核攻擊，金正恩瞬間就會完蛋”。

拉塞爾作為美國政府亞太事務總負責人，近來連連高調發聲。他曾於本月11日指出，“聯合國安理會新推出的對朝製裁強度要明顯比今年3月份的嚴厲”，而此次他甚至直接使用了金正恩“會斃命”的強硬字眼來對朝鮮進行牽製，這是極其罕見的。

不過，有人認為，這是任期僅剩三個多月的貝拉克·奧巴馬政府意識到了“在應對朝鮮問題上過於無所作為”的批評而有意發出的強硬聲音。拉塞爾指出，“朝鮮的核武開發不僅有損於朝鮮的安全和金正恩政權的穩定，也將在外交上和經濟上導致朝鮮形勢的惡化”。

他補充道，“對於中國政府采取行動對違反（聯合國）決議與朝鮮企業和朝鮮進行合作的中國企進行管理的部分，美國和其他主體沒有理由插手”，“但對於中國政府不采取行動的部分，美國有權利根據（今年3月通過的）聯合國安理會第2270號決議，以及美國本國的法律采取行動”。他的講話被認為是在暗示，美國政府正在認真考慮針對與朝鮮進行交易的中國企業及個人實施“次級抵製”。

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【華人健康網圖文提供／寶瓶文化】我們處在一個以情緒為恥的現代文明裡。我們可以從不同文化對兒童情緒的想法看見，當兒童出現痛苦、難過、生氣等情緒時，成人會以壓抑（例如「再生氣就打你／妳」、「再哭就讓你／妳哭個夠」）、轉移（「買冰淇淋給你／妳吃，不要難過了」、「不哭就帶你／妳去遊樂園玩」）、忽略（「進房間去，等你／妳不生氣再出來」），或羞辱（「這麼大了還哭」、「愛哭不是男生」）等方式，強迫兒童接受成人不接納負面情緒的觀點。

兒童此時會收到一個明確的訊息：「負面的情緒是不被接納的，我們必須隱藏起來，自己處理。」然而，情緒處理是學習的過程。如果兒童的負面情緒長期不被接納，會造成他／她未來對情緒的自我調節出現困難。很可惜，無論是學校、家庭，還是社會，少有成人能鼓勵兒童面對負面的情緒，部分也是因為成人自身不懂得如何處理自身的情緒。

至於現代的文化鼓勵怎麼面對情緒呢？轉移注意，也就是快速地娛樂與回應。透過大量的訊息和物質，來抑制或減弱情緒本身的反應，無論是網路、藥物、購物或工作，都是轉移注意力的強大工具。

那麼，轉移注意力對我們有什麼幫助？例如，感覺到痛的時候，我們難道不應該吃止痛藥嗎？其實，應該視情況而定，痛的時候，應該找到傷口的來源，並給予適當的治療。止痛藥只是其中一種手段，它可以抑制痛苦，卻無法解決痛苦的來源，所以當知道有人正為用藥成癮或特定的成癮行為而困擾時，我會理解為他／她並非為成癮行為而困擾，而是他／她內心有太大的痛苦難以處理。這些痛苦在沒有得到接納前，他／她得依賴某個方式去抑制痛苦。

感受與接納情緒，才是處理情緒最根本的方法

聆聽與接納他人或自我的情緒是一門學問，它必須透過學習和操作，才能循序漸進地接納情緒的發生與結束，尤其當情緒能量龐大時，保持理性和細膩的態度，給予自己或他人安撫，是件有相當難度的事情。

有些人會認為只有心理治療師才有這類知識。事實上，我認為最能接受情緒能量的不光是心理治療師，也包括我們身邊具有情感基礎的人，也就是家人和朋友。（當然，不要找會拒絕或扭曲你／妳情緒的朋友或家人傾訴，妳／你只會情感再次受創。）他們是最理解你／妳困難的人，也是最能給予你／妳支持的人。

如果他們無法理解，那也不用急。先找願意理解的人談談，總會找到方法述說那個難過的感覺。

本文出自寶瓶文化《不再沉默》

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文/吳馨恩

同志大遊行將於本月的29號登場，不過參與遊行就是支持多元性別嗎？充人數就對多元性別運動有幫助嗎？我會告訴你們不是。有的時候參與作出一些不當的行為，反而對多元性別運動是有害的，可能會造成其他參與者在遊行過程遭到傷害，進而影響特定族群的參與意願，導致參與者越來越單一化，或是直接傷害他人的日常生活。因此，以下10點是幾個應該要注意的事情，若無法謹守，建議最好不要參加同志大遊行。(全文詳見公民行動影音紀錄資料庫)優惠專區

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